In den letzten Jahren ist die Praxis von Stand Up Paddle und auch von SUP Yoga auf Mallorca immer beliebter geworden. Es gibt mehrere verschiedene Orte auf der Insel, wo man die Möglichkeit hat ein Brett zu mieten, um das Gleichgewicht im Wasser zu entdecken, an einem geführten Ausflug teilzunehmen, oder, warum auch nicht, ein SUP Yoga Kurs. In diesem Artikel werden wir kurz erklären was SUP Yoga ist und wo man auf der Insel einen Versuch starten kann.
Aus Indien stammend, ist Yoga eine Tradition die während vieler Jahrtausende aufgebaut wurde, aber in der westlichen Welt vor dem 20. Jahrhundert nicht an Stärke gewann. Der 21. Juni ist der Internationale Tag des Yoga, ein Tag an dem die Vereinigung aller Wesen gefeiert wird. Dabei werden die Vorteile erkannt, die die Yoga-Praxis auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene bietet; individuell und universell.
SUP (Stand Up Paddle) hat in den vierziger Jahren in Hawai angefangen, aber genau wie Yoga hat es seine Wurzeln vor Tausenden von Jahren. In verschiedenen Kulturen der Welt wurden Kanus oder Stehbretter für den Transport oder die Jagd verwendet. In Hawai waren Surfen, Paddle Surf und Yoga alle sehr populäre Praktiken und Leute fingen an, SUP mit Yoga zu verschmelzen und eine einzigartige Übung zu kreieren, die mit Yoga-Haltungen auf dem Brett im Meer experimentiert. Vor nicht so vielen Jahren ist SUP Yoga in Europa angekommen, und hier auf Mallorca haben wir das Glück ein gutes und stabiles Klima während des ganzen Jahres zu genießen, was die SUP Yoga Saison verlängert und somit jedes Jahr mehr und mehr Praktizierende teilnehmen.
Wo kann man SUP-Yoga auf Mallorca üben?
Im Folgenden listen wir einige der Orte auf, an denen man einen SUP Yoga Kurs auf der
Insel erleben kann:
El Niño Surf center – Playa de Palma
La Mosca Cub de Surf – Palma de Mallorca
Be Happy Yoga Mallorca – Pollensa
Was sind die Vorteile?
Die Verschmelzung von Paddle Board und Yoga bietet eine einzigartige Übung mit
mehreren Vorteilen: Balance, Flexibilität, Ausrichtung und Stärke, um nur einige zu
nennen. Ma musst gar nicht sportlich oder erfahren im Yoga sein, um mitzumachen;
Jeder kann einen Unterricht genießen, bei dem mn eingeladen ist, Achtsamkeit in
verschiedenen Übungen und Haltungen zu üben, stehend, sitzend, auf allen Vieren
oder liegend. Der menschliche Körper besteht zu mehr als 70% aus Wasser. Das
Bewusstsein für diese Tatsache zu gewinnen und mit dieser speziellen Verbindung mit
dem Wasser, dem Fluss, der Bewegung zu spielen, bringt uns zu der Reflexion darüber,
was sich im Leben und in jedem von uns bewegt.
Was kann man von einem SUP Yoga Kurs erwarten?
Genießen Sie das Meer und die Natur, stärken Sie den Kern und Ihren ganzen Körper, genießen Sie Momente des Spielens und Momente der Entspannung. Lassen Sie los und lassen Sie es zu, diesen speziellen Moment der Gegenwart mit Achtsamkeit zu erleben und entdecken Sie Ihren Körper und Ihre Balance im Wasser.
Maria Larsson, Team Assistant @ Mallorcaresidencia & Yogalehrer
